艾灸时，用火柴或燃着的线香点燃艾炷顶部即可。艾炷燃烧一个，称为一壮。施灸的壮数，艾炷的大小，以疾病的性质、 病情的轻重、体质的强弱、年龄的大小、治疗的部位，以及是否 化脓而定。大凡久病、体质虚弱者艾炷宜小,壮数宜少;初病、体质强壮的艾炷宜大，壮数宜多；肌肉浅薄的头、面、颈、项、四 肢末端宜小壮少灸;肌肉深厚的腰、背、腹、股、肩宜大壮多灸。 艾炷灸的橾作方法，分直接灸与间接灸两类。

小林妻子怀孕，可怀孕7个月时，发现胎位不正，如不及时纠正，易导致难产，这可急坏了小两II，忙请医生诊治。医 生拿了一支艾条，点燃后在孕妇足小趾上灸了 10分钟，并叫 小林回家照此施治，早晚各一次，三天后来复查。小林将信将 疑地试灸了三天,果然胎位纠正了，后足月分娩了八斤重的大 胖儿子。这种简便易行，且具特效的方法，就是我国传统的艾灸保健方法。艾灸是我国最古老的一种防治疾病的方法。它起源于我国原始社会，是在人类掌握和利用火以后才发明的。在《左 传》中就有灸法的文字记载。早在二千多年前的春秋战国时期 灸法就已盛行，《孟子，离娄篇》中说：“犹七年之病，求三年之艾。”此后历代著名医家如孙思邈、王焘、王执中、高武、杨继洲 等都善用文灸治病，对艾灸方法从理论到实践都有了进一步 的提高，其治病范围也不断扩大，涉及到内、外、妇、儿等临床各科。公元四世纪时艾灸传入日本，五世纪传入朝鲜，以后传 入东南亚、印度及欧洲，而成为世界医学的组成部分。在日本， 艾灸倍受朝野普遍重视,代代相传不绝。现艾灸疗法已在世界五大洲一百多个国家和地区生根开花。近几十年来，国内外医 家利用先进的医学科学技术，对艾灸的治病机理进行了大量 临床、实验研究，使古老的艾灸得到了新的发展。

灸中脘养生法

　　湿疹瘙痒难忍，破溃后，有渗血和渗出液，极易感染。如果早期得不到正确治疗，便越拖越重，反反复复难痊愈，患者饱受痛苦折磨，又因为奇痒，引起睡眠不足，从而诱发其他疾病。
　　2008年夏天，我患上湿疹，到过很多大医院皮肤科治疗，用过许多中药、西药，内服的、外涂的……效果都不好，难以根除。
　　俗话说：久病成医。经过多种方法试验治疗，我发现用艾条熏烘、烘烤患处，止痒作用强，又能控制渗血、渗出液，并能控制感染，也就不用服抗菌素了。
　　有皲裂的患处用温水或苦丁茶叶水浸泡2小时左右，可缓解疼痛。再用艾条熏烤，1天熏烤2次。也可在裂口处涂凡士林。