在青壮年期坚持保健灸可通调气血，滋补阴精，增强体质，延缓衰老，使人气血旺盛，精力充沛，筋骨坚实，肌肉丰满，给您宵来事业成功，延年益寿的希望。

小儿在生长发育过程中，许多脏腑的功能还不够健全，中 医称之为脏腑娇嫩，形气未充。历代医家拫据小儿这一生理特点提出了小儿保健的主要内容和方法，小儿艾灸保健就是 其中之一，主要包括以下几个方面。 强身保健取身柱、天枢穴。 健脾和胃取中脘、脾俞、神阙、天枢穴々 补肺益气取风『1肺俞、身柱、大椎、膏肓穴。健脑益智取大椎、身柱，膏肓、肾俞穴。

本法重在疏通眼部的经脉气血，保护眼睛，恢复视力，养血明目，亦能防治多种眼疾，任何年龄均可使用。

本法重在滋补肾精肾气，具有培补元气，补养气血，平 衡阴阳，调节内分泌的作用.用于小儿能促进小儿的身体发育；用之中年人，肾之精气充盛则精力旺盛，身强体壮；老 年人用之，能强壮筋骨，防老抗衰，为养生保健的重要方法。 对人体的呼吸、消化、心血管、生殖泌尿、神经、内分泌等系统的许多脏腑组织器官均有调整作用

穴位也是灸点，是灸治疾病的刺激点。灸点的正确与否，直接影响灸治的疗效，故必须掌握正确的定取穴位的方法,艾灸的取穴方法有以下几种。